Rando Bien-Être et Détente

La montagne, ce n’est pas que l’effort et les sommets. Avec les accompagnateurs en montagne Pied Vert, la randonnée devient un espace de reconnexion : à soi, au groupe, au vivant.

Ce que vous allez vivre

Sur une demi-journée ou une journée, votre accompagnateur vous guide à travers les vallées et les forêts du Vercors en ponctuant la marche d’ateliers sensoriels :

• Marche consciente : poser chaque pas en pleine attention, ressentir le terrain, ralentir
• Étirements et respiration : pauses actives face aux panoramas, exercices simples accessibles à tous
• Écoute et observation : fermer les yeux en forêt, identifier les sons, toucher les écorces, sentir les plantes

Chaque Rando Bien-Être s’adapte à l’ambiance de votre groupe, à la météo et au décor (plutôt fond de vallée apaisant ou belvédère aérien ?).

Variantes et prolongements

• Envie d’aller plus loin ? Découvrez nos bains de forêt et sylvothérapie
• En famille avec des enfants ? Nos sorties sensorielles sont pensées pour eux
• Envie de finir dans un spa, un sauna ou un bain norvégien ? Nous vous conseillons les hôteliers du Vercors avec qui nous travaillons régulièrement

Infos pratiques

• Durée : demi-journée ou journée complète
• Tarif : à partir de 30€/pers pour un groupe de 6
• Niveau : aucun, le rythme s’adapte à 100% à votre groupe
• Départ : Lans-en-Vercors, Corrençon, Villard-de-Lans, Autrans ou Saint-Nizier-du-Moucherotte. Le Vercors est à 45 min de Grenoble, 1h30 de Lyon et Valence
• Idéal pour : clore un séminaire sur le Vercors, célébrer un EVG/EVJF en pleine nature, ou simplement s’offrir une parenthèse

Avis

Découvrir également

Nos bivouacs en pleine nature et nos activités nature à Villard-de-Lans.