Journée Rando & Yoga sur le Vercors
Rando & Yoga à la journée en montagne.
La pratique du yoga trouve toute sa place dans la nature.
Le cadre naturel du Vercors offre un terrain de choix pour s’ancrer, s’élever et se reconnecter à soi à travers la marche, la découverte de la faune et flore locale, la pratique d’asanas (postures), des exercices respiratoires et de la relaxation.
Quand on passe du temps dans la nature les sens sont en éveil et le cerveau libère des endorphines. Nous nous sentons davantage connectés. D’ailleurs, le mot sanskrit yoga signifie « unir » ou « relier »
Véritable médecine pour le corps et le mental, le yoga vise à harmoniser tout notre être. Ses bienfaits sont nombreux et reconnus.
Un accompagnateur montagne Pied Vert encadrera la sortie et prépare pour chaque sortie un itinéraire hors des sentiers battus afin de profiter pleinement de cette journée.
Informations pratiques sur ces journées Rando-Yoga
- Où et quand se déroule nos sorties Rando-Yoga ? Selon les disponibilités, le lieu de rendez-vous vous est précisé au moment de votre réservation (à proximité d'un des villages du Vercors - Corrençon, Autrans, Villard-de-Lans ou Lans-en-Vercors).
- Quelle est la difficulté physique ? Accessible au plus grand nombre, l'itinéraire favorise la marche douce et la connection à la nature.
- Quel matériel prévoir ? une serviette (pour s'allonger confortablement), un sac à dos avec pique-nique et nécessaire personnel (casquette, crème solaire, veste imperméable) et une bonne paire de chaussures de marche.
Réservation
Par téléphone 07 66 64 90 96 ou par mail (contactpiedvert.com ) auprès des accompagnateurs en montagne Pied Vert.
Devis sur demande.
Le Yoga en rando peut aussi s'adressé à un groupe constitué à l'occasion d'une activité Team Building en Montagne ou aux membres d'une association sportive de l'agglo comme un club de Pilates à Grenoble.
Photos Rando & Yoga sur le Vercors
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